این میوه لاغری سلامت چشم ، قلب ، مغز و پوستتان را تضمین می کند
صد آنلاین | افراد مسن، با گنجاندن انگور در رژیم غذایی خود، می توانند به طور بالقوه سلامت چشمشان را بهبود بخشند به گزارش صد آنلاین، این میوه یک راه ساده و طبیعی به افراد…
۱۴ راهکار مؤثر برای تقویت تمرکز که باید بدانید
صد آنلاین | تقویت تمرکز مهارتی است که می‌توان با تمرین و تغییر سبک زندگی به دست آورد. اگر به دنبال بهبود تمرکز در کار، تحصیل یا فعالیت‌های روزانه هستید، در اینجا ۱۴ راهکار…
نکاتی مهم برای داشتن یک کبد سالم
کبد یکی از اعضای حیاتی بدن انسان است که هرگونه بیماری و آسیب به آن می تواند حیات فرد را با خطر روبرو کرده و حتی مرگ زودرس او را رقم بزند به همین…
۶ اصل ساده برای سلامت و انعطاف‌پذیری عضلات و مفاصل بدن
به گزارش بهداشت نیوز با گذشت نزدیک به دو ماه از آغاز ۲۰۲۴، شاید برخی افراد هنوز نتوانسته باشند در اهداف سلامت و کاهش وزن پیشرفتی داشته باشند و به همین دلیل، احتمالا قدری…
۳ مکمل برای تقویت مغز
امگا ۳ باعث بهبود عملکرد مغز، حافظه و زمان واکنش می‌شود. همچنین می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد و طور بالقوه حتی به پیشگیری از افسردگی و زوال عقل کمک کند.…
برای کاهش استرس این میوه را بخورید
صد آنلاین | سطح کورتیزول، هورمون اصلی استرس بدن، در شرایط سرما، مانند غوطه‌ور شدن در آب سرد، کاهش می‌یابد. به گزارش صد آنلاین، استرس نوعی واکنش طبیعی و فیزیولوژیکی بدن در مواجهه با مسائل…
۵ عامل که علت ۹۰ درصد از سکته‌های مغزی هستند
سکته مغزی یک اتفاق بسیار سنگین برای بدن است که برای میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا رخ می‌دهد. این عارضه خطرناک زمانی اتفاق می‌افتد که تأمین خون برای مغز قطع می‌شود، چه در اثر…
میانسالان این توصیه را جدی بگیرند
تحقیقات جدید نشان می دهد اگر در دهه ۴۰ یا ۵۰ خود هستید و در خوابیدن و ماندن در خواب مشکل دارید، این نشانه خوبی برای سلامت مغز با افزایش سن نیست. به گزارش…
پر بازدیدها
