نقش مواد معدنی گردو در پیشگیری از پوکی استخوان و بهبود سلامت استخوان‌ها گردو، این خوراکی غنی و پرخاصیت، نه‌تنها به‌عنوان یک میان‌وعده خوشمزه شناخته می‌شود، بلکه تأثیرات چشمگیری بر سلامت استخوان‌ها دارد. مطالعات…