صد آنلاین | سدیم، یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن، نقشهای مهمی در فرآیندهای فیزیولوژیک مختلف دارد؛ از مدیریت مایعات بدن تا حفظ فشار خون و تعادل الکترولیتها. اما در حالی که این…
مغز انسان به عنوان یکی از پیچیدهترین و مهمترین ارگانهای بدن نیازمند توجه ویژه است تا به خوبی عملکرد خود را حفظ کند. یکی از راههای طبیعی برای تقویت حافظه و عملکرد مغز استفاده…
بیخوابی یا مشکلات خواب یکی از دغدغههای رایج در زندگی مدرن است. بسیاری از افراد شبها با دغدغههایی از قبیل افکار منفی، اضطراب یا محیط نامناسب به راحتی نمیتوانند به خواب روند. به گزارش…
صد آنلاین | آلودگی هوا آمار ابتلا به تومورهای مغزی را بالا میبرد. این هشداری است که چند وقت پیش یک فوق تخصص بیماریهای مغز و اعصاب از آن صحبت کرد. اما علائم هشدار…
دیابت، یکی از شایعترین بیماریهای مزمن، نیاز به مدیریت دقیق رژیم غذایی دارد. انتخاب میوههایی که قند خون را تنظیم میکنند، میتواند بخشی از راهحل باشد. برخی میوهها به دلیل شاخص گلیسمی پایین، محتوای…
ترکیبات موجود در هوا، مانند دی اکسید گوگرد، اکسیدهای نیتروژن و ذرات معلق در هوا، میتوانند باعث بیماریهای مختلف همچون تنفسی، بیماریهای قلبی و عروقی و بیماریهای پوستی، اختلالات روانی همچون افسردگی و استرس…
درد در نواحی مختلف بدن، به ویژه در ستون فقرات، گردن و پشت، میتواند یکی از علائم شایع پوکی استخوان باشد. این درد ممکن است به دلیل فشار ناشی از شکستگیهای استخوانی و تضعیف…
زیره سبز، یکی از ادویههای محبوب در آشپزخانهها، علاوه بر طعمدهی به غذاها، به عنوان یک گیاه دارویی با خواص درمانی متعددی شناخته میشود. از کمک به هضم غذا و کاهش وزن گرفته تا…
به گزارش بهداشت نیوز، در این مطلب به چند دلیل اشاره میکنیم که چرا جو باید بخشی از رژیم غذایی زمستانی شما باشد. گرما بخش و پر از انرژی جو دوسر یک منبع غنی…
قهوه به عنوان یکی از نوشیدنیهای محبوب برای افزایش انرژی در ابتدای روز شناخته میشود، اما مصرف آن با معده خالی میتواند مشکلاتی جدی برای بدن ایجاد کند. متخصصان به افرادی که علاقهمند به…