گیاهخواران برای جبران کمبود ویتامین D این خوراکیها را مصرف کنند
در حالی که مردم ویتامین D کافی را از ماهی و گوشت دریافت میکنند، گیاهخواران به دلیل منابع محدود این ویتامین در گیاهان با چالش واقعی در تامین نیاز روزانه خود مواجه هستند. ویتامین…
پر بازدیدها
