از کاهش وزن ناامید شده اید؟ این خوراکی ها را بخورید و این اقدامات را انجام دهید

ناتوانی در کاهش وزن با عنوان توقف یا استاپ وزن شناخته می‌شود و می‌تواند ناامیدکننده باشد. در استاپ وزنی، افراد در یک وزن مشخص ثابت می‌مانند و وزنشان تغییر نمی‌کند. به گزارش بهداشت نیوز،…

این خوراکی قاتل کلسترول خون شماست

طبق مطالعات جدید مصرف شکلات سبب کاهش سطح کلسترول می شود. مصرف منظم کیک شکلاتی کم چرب می تواند باعث کاهش میزان کلسترول و بهبود فشار خون درجهت سلامت قلب و عروق شود. به…

برای کاهش استرس این میوه را بخورید

صد آنلاین | سطح کورتیزول، هورمون اصلی استرس بدن، در شرایط سرما، مانند غوطه‌ور شدن در آب سرد، کاهش می‌یابد. به گزارش صد آنلاین، استرس نوعی واکنش طبیعی و فیزیولوژیکی بدن در مواجهه با مسائل…