اهمیت کاهش مصرف نمک برای سلامت استخوان‌ها

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: با افزایش سن، به‌ویژه در دوران یائسگی، اگر دردهای استخوانی آغاز شود، این می‌تواند نشانه‌ای از خطر ابتلا به پوکی استخوان باشد. برای پیشگیری و…

سلامت ریه را با این روش تضمین می شود

صد آنلاین | مصرف مواد غذایی سالم می‌تواند منجر به کاهش التهاب اندام‌های حیاتی از جمله ریه‌ها شود. به گزارش صد آنلاین، مینا جعفری متخصص تغذیه اظهار داشت: ریه‌ها نقشی اساسی در سیستم ایمنی…

دشمن گیاهیِ این بیماری کشنده در روده بزرگ شناسایی شد

به گزارش بهداشت نیوز، سرطان کولورکتال، یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر ناشی از سرطان در سراسر جهان، به تازگی دشمنی در دنیای گیاهان پیدا کرده است. برنجاسف هربا آلبا، گیاهی که معمولا به‌عنوان افسنطین…

کلید سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان را بشناسید

صد آنلاین | نمک، به‌عنوان یکی از عواملی که به‌طور مستقیم بر سلامت استخوان‌ها تأثیر می‌گذارد، نقش بسزایی در بروز مشکلاتی نظیر پوکی استخوان دارد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در جدیدترین…

کلید سلامت قلب و کلیه‌ها

صد آنلاین | سدیم، یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن، نقش‌های مهمی در فرآیندهای فیزیولوژیک مختلف دارد؛ از مدیریت مایعات بدن تا حفظ فشار خون و تعادل الکترولیت‌ها. اما در حالی که این…

بهترین دمنوش‌های توصیه شده از طب ایرانی برای درمان سرفه خشک و سرماخوردگی

برای درمان سرماخوردگی و یک‌سری از بیماری‌های ویروسی دیگر رایج‌ترین داروی‌های گیاهی عبارتند از آویشن، اسطوخودوس، بابونه، بهارنارنج، بیدمشک و زنجبیل که به طور معمول برای بهبود بیماری افراد تجویز می‌شوند. به گزارش بهداشت…

تفسیر نتایج آزمایش خون به زبان ساده

برگه آزمایش خون اطلاعات ارزشمندی درباره سلامت بدن ارائه می‌دهد. به گزارش اختصاصی صدآنلاین، هر شاخص در این آزمایش می‌تواند نشان‌دهنده وضعیت اندام‌ها، سیستم ایمنی و سوخت‌وساز بدن باشد. در این مقاله به‌صورت ساده…

حافظه قوی با طعم ادویه‌ها/ چند ادویه که ذهن شما را تیز می‌کنند

مغز انسان به عنوان یکی از پیچیده‌ترین و مهم‌ترین ارگان‌های بدن نیازمند توجه ویژه است تا به خوبی عملکرد خود را حفظ کند. یکی از راه‌های طبیعی برای تقویت حافظه و عملکرد مغز استفاده…

دلایل رایج بی‌خوابی و راه‌حل‌های ساده برای مقابله با آن

بی‌خوابی یا مشکلات خواب یکی از دغدغه‌های رایج در زندگی مدرن است. بسیاری از افراد شب‌ها با دغدغه‌هایی از قبیل افکار منفی، اضطراب یا محیط نامناسب به راحتی نمی‌توانند به خواب روند. به گزارش…