راز عضله سازی در این خوراکی هاست

انتخاب منابع پروتئینی مناسب، از تخم‌مرغ و مرغ تا کینوآ، به ورزشکاران کمک می‌کند تا عضله‌سازی، ریکاوری و عملکرد کلی را بهینه کنند. با گنجاندن این منابع در رژیم روزانه و رعایت اصول تغذیه،…

کدو سبز علاجی برای کلسترول خون

صد آنلاین | مقدار بالای فیبر در کدو سبز باعث کاهش کلسترول میشه. سطوح بالای ویتامین A و ویتامین C احتمال ابتلا به گرفتگی عروق رو پایین میاره هم از جهت پایین آوردن کلسترل…

غربالگری شنوایی و عملکرد تیروئید نوزادان را جدی بگیرید

معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره اثربخشی و کارایی بالای اجرای برنامه سلامت شنوایی در کشور، گفت: غربالگری شنوایی و عملکرد تیروئید از اقدامات بسیار مهم و اثربخش برای سلامت نوزادان و کودکان با…

تخم کتان جایگزین طبیعی بوتاکس است؟

کیرتی تیوآنی، متخصص طب هندی آیورودا و آرایشگر در ویدیویی که در تیک‌تاک منتشر کرده و میلیون‌ها بازدید داشته، ادعا می‌کند که برای از بین بردن چین‌وچروک، نیازی به بوتاکس نیست. او داخل پوست…

خطرات پنهان روغن دانه‌ها برای سلامت بدن

صد آنلاین | روغن‌های دانه‌ای، که به عنوان گزینه‌ای سالم شناخته می‌شوند، ممکن است مشکلاتی را برای سلامت بدن به همراه داشته باشند. در این مقاله، به بررسی خطرات احتمالی روغن دانه‌ها و تاثیرات…