راز جوانی و سلامتی در دل هلو

هلو از میوه‌های تابستانی و آبداری بوده که اصالتا بومی چین و آسیای جنوبی است. نام لاتین این میوه Prunus persica است و در مناطق معتدل جهان می‌روید. به بیانی دیگر، هلو هم‌خانواده با…

معجزه سیاهِ مدیترانه/ ۷ راز درمانی زیتون

صد آنلاین | عضو هیئت علمی پژوهشگاه ملی مهندسی ژنتیک، پیرامون خواص غذایی و درمانی روغن زیتون، نکاتی را مطرح کرد. به گزارش صد آنلاین، مهدی حسینی مزینانی، در دوازدهمین کنگره ملی گیاهان دارویی…

علائم و مشکلات شایع غده تیروئید

تیروئید یک غده کوچک پروانه‌ای شکل است که در جلوی گردن، درست پایین ناحیه حنجره قرار دارد. این غده هورمون‌های تیروئیدی تولید می‌کند که نقش بسیار مهمی در تنظیم متابولیسم بدن، کنترل دما، ضربان…

یک خطر خاموش برای کلیه ها

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: هم‌زمان با افزایش دما و تعریق شدید در فصل تابستان، بیماران کلیوی در معرض آسیب‌های جدی قرار می‌گیرند، لزوم مصرف منظم مایعات و پرهیز از زیاده‌روی…

بهترین گیاهان برای خواب با کیفیت / راهکارهای طبیعی برای بهبود استراحت

صد آنلاین | در دنیای امروزی، بسیاری از مردم با مشکلاتی مانند ناتوانی در خوابیدن، خواب بی‌کیفیت و بیداری مکرر در شب مواجه هستند. به گزارش صد آنلاین، عوامل مختلفی از جمله استرس، آلودگی…

راز عضله سازی در این خوراکی هاست

انتخاب منابع پروتئینی مناسب، از تخم‌مرغ و مرغ تا کینوآ، به ورزشکاران کمک می‌کند تا عضله‌سازی، ریکاوری و عملکرد کلی را بهینه کنند. با گنجاندن این منابع در رژیم روزانه و رعایت اصول تغذیه،…

کدو سبز علاجی برای کلسترول خون

صد آنلاین | مقدار بالای فیبر در کدو سبز باعث کاهش کلسترول میشه. سطوح بالای ویتامین A و ویتامین C احتمال ابتلا به گرفتگی عروق رو پایین میاره هم از جهت پایین آوردن کلسترل…